Le Blog

Sortir d’une dépression liée à un changement de vie demande du temps, du soutien et des outils adaptés. Dans cet article, je vous guide à travers les étapes clés du rétablissement : reconnaître ses besoins, retrouver un équilibre de vie, s'entourer, et se faire accompagner. Je vous explique comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider à redonner du sens à cette transition et à vous reconstruire durablement.