Sortir d’une dépression liée à un changement de vie demande du temps, du soutien et des outils adaptés. Dans cet article, je vous guide à travers les étapes clés du rétablissement : reconnaître ses besoins, retrouver un équilibre de vie, s'entourer, et se faire accompagner. Je vous explique comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider à redonner du sens à cette transition et à vous reconstruire durablement.

Un changement de vie majeur — divorce, reconversion, déménagement ou crise existentielle — peut provoquer une véritable dépression. Dans cet article, je vous aide à comprendre pourquoi ces transitions fragilisent notre équilibre émotionnel, quels sont les signes à ne pas ignorer, et comment la psychothérapie Gestalt peut vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être profond et durable.

Dans cet article, j’explore les fondements historiques, théoriques et cliniques de la psychothérapie Gestalt. Héritière du courant humaniste et existentiel, cette approche place la personne au centre du processus thérapeutique, en l’aidant à développer conscience de soi, responsabilité et ajustement créatif. Je m’appuie sur des sources académiques reconnues pour illustrer les bénéfices de la Gestalt, notamment dans le traitement de la dépression, du burn-out et des crises exi

Vous sentez qu’un changement s’impose, sans savoir par où commencer ? Dans cet article, je vous explique comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider à écouter ce qui vous appelle, à mieux vous comprendre et à avancer vers un mieux-être aligné avec qui vous êtes vraiment.

Dans cet article, je partage mon parcours et ce qui m’a conduite à devenir praticienne. Si vous vous sentez en décalage, fatigué(e) émotionnellement ou à un tournant de votre vie, je vous propose un accompagnement humain, bienveillant et profondément transformateur.