Le burn-out se manifeste souvent par des signes précurseurs subtils, tels que la fatigue persistante, l'irritabilité et une baisse de motivation. Il est crucial de rester attentif à ces signaux d'alarme afin de pouvoir intervenir rapidement.

Sortir d’une dépression liée à un changement de vie demande du temps, du soutien et des outils adaptés. Dans cet article, je vous guide à travers les étapes clés du rétablissement : reconnaître ses besoins, retrouver un équilibre de vie, s'entourer, et se faire accompagner. Je vous explique comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider à redonner du sens à cette transition et à vous reconstruire durablement.

Un changement de vie majeur — divorce, reconversion, déménagement ou crise existentielle — peut provoquer une véritable dépression. Dans cet article, je vous aide à comprendre pourquoi ces transitions fragilisent notre équilibre émotionnel, quels sont les signes à ne pas ignorer, et comment la psychothérapie Gestalt peut vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être profond et durable.

Vous sentez qu’un changement s’impose, sans savoir par où commencer ? Dans cet article, je vous explique comment la psychothérapie Gestalt peut vous aider à écouter ce qui vous appelle, à mieux vous comprendre et à avancer vers un mieux-être aligné avec qui vous êtes vraiment.