Comment la Gestalt peut vous aider à accueillir votre besoin de changement

Si vous êtes arrivé(e) jusqu'ici, ce n’est probablement pas par simple curiosité.

Quelque chose en vous résonne, appelle, réclame peut-être même votre attention depuis longtemps déjà. Un sentiment diffus, une insatisfaction, ou un profond besoin de changement vous a guidé(e) jusqu’à ces lignes.

Je comprends profondément ce que vous traversez, car j’ai moi-même vécu ce besoin urgent de changer, de retrouver un sens, une direction authentique dans ma vie. Ce n'est pas toujours confortable d'admettre que ce que nous vivons ne nous correspond plus.

Pourtant, c’est précisément là que réside la clé du mieux-être : dans l'accueil honnête et sans jugement de notre ressenti actuel.

C’est précisément ce que propose la psychothérapie Gestalt. Elle ne cherche pas à vous changer pour correspondre à une norme extérieure, mais à vous permettre de mieux vous écouter, de mieux vous comprendre, et de devenir pleinement vous-même. En Gestalt, nous travaillons à partir de l'"ici et maintenant" : ce que vous ressentez en ce moment précis, dans votre corps, vos émotions et vos pensées, est un point de départ essentiel pour tout changement durable.

Lors des séances, je vous accueille avec bienveillance et authenticité, créant ensemble un espace sûr pour explorer ce qui vous pèse, ce qui vous bloque, mais aussi ce qui vous anime profondément. Nous travaillons ensemble à identifier vos émotions, même celles qui semblent difficiles ou confuses, car chacune d'elles porte un message essentiel sur vos besoins véritables.

La Gestalt nous invite aussi à regarder avec courage et lucidité nos "Gestalts inachevées", ces émotions et expériences du passé qui continuent d’influencer inconsciemment notre quotidien. En prenant conscience de ces schémas, nous pouvons choisir en conscience de nouveaux chemins, plus alignés avec qui nous sommes aujourd’hui.

Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous accompagner à découvrir vos propres réponses.

Je suis convaincue que vous portez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer vers le changement désiré. Mon accompagnement est là pour révéler et renforcer ces ressources.

Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez que vous êtes prêt(e) à faire un premier pas vers une vie plus authentique, plus alignée avec vos valeurs profondes, alors je suis là pour vous accompagner.

Vous n’êtes pas arrivé(e) ici par hasard. Accueillez ce premier pas comme le début d’un beau voyage vers vous-même.

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